Версия для слабовидящих
«Психосоматика: как душа говорит с телом»
️В Бичурском доме социального обслуживания прошла встреча на тему — «Психосоматика: как душа говорит с телом».
Вместе мы разбирали главные ассоциации: почему от обиды бывает «ком в горле», а от тревоги учащается сердцебиение. Оказалось, что наш организм очень чутко реагирует на каждое переживание, буквально переводя эмоции на язык физических ощущений. Мы говорили о том, как важно прислушиваться к себе и не копить напряжение внутри.
Особый акцент сделали на музыкальном сопровождении. Участники наглядно увидели, как песня может стать настоящим лекарством.
Участникам было предложено изложить свое настроение на бумаге или высказать свое мнение.Такие беседы лечат лучше любых таблеток, ведь проговоренная эмоция наполовину исцелена.
Берегите свой внутренний мир — он управляет вашим самочувствием.
Полезные ссылки
